【50代の介護】樹液シートで介護疲れ解消できるか実験しよう！
親の介護をすることは、口で言う以上に大変なことが多く含まれます。特に今の日本は高齢化社会になっているので、介護をする側も40代から50代と高齢の人が増えています。40代や50代は20代や30代とは異なり、身体にもいろいろな変化が突然生じるようになってくる年齢です。
そのため、介護における身体的な負担を特に感じるようになるかもしれません。加えて、経済的な負担やそれに伴う心配から精神的な負担もあることでしょう。少しでも日々の疲れを癒したいと思う場合、どんなことができるでしょうか。
身体的な負担を少しでも軽減するためには、ゆっくりと休んでじっくりと身体をケアしてあげることが一番です。しかし、多くの人は仕事と両立して介護をしているので、そう簡単に休みが取れないかもしれません。また、毎日定期的に体をケアするために、整体やリラクゼーションに通うことは時間的な面でも、費用的な面でも難しいと感じる人も少なくないでしょう。そのような場合には、自宅で手軽にできるケアが求められます。
お手軽＆介護疲れ解消におすすめの樹液シートとは？
そのような人のために最近注目を集めているものに樹液シートがあります。
樹液シートとは、文字通り樹液の成分から作られたシップのようなシートのことで、主に足の裏に貼って使用します。このシートの効果は、簡単に言うと足の裏から体の中に溜まっている悪いものを吸い出してくれるという効果があります。
人間の足の裏には様々なツボがあることはご存じでしょう。
足裏という言葉を聞くと足つぼマッサージなどを連想する人もいるかもしれませんが、足つぼマッサージはリフレクソロジーとも呼ばれ、足裏にあるツボを刺激してあげることで身体の免疫機能を高め、健康を促進する治療法のことです。
そして、足の裏のツボを刺激してあげることと同じくらい大切なことに、足の裏から老廃物を取り除いてあげることが含まれます。樹液シートは足の裏の老廃物を取り除く働きをしてくれます。
樹液シートの使い方は簡単で、夜寝る前にシートを足の裏に貼っておくだけです。翌朝、シートを剥がせばいいわけですが、このとき白かったシートは真っ黒にドロドロに変化しているはずです。
つまり、足の裏に溜まっていた老廃物がシートに吸い出されたわけです。最初は溜まっている老廃物も多いので、何日間か連続して貼ることが必要かもしれませんが、継続的に使用していくことでシートがあまり汚れないようになってきます。そうなってきたらシートを使う頻度を下げて、何日かに一回使うだけでも効果が持続するようになります。
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樹液シートを使ってみた感想は？人気の理由は？
実際に樹液シートを使って効果があるかを実験してみたという口コミがネットなどに多く見られますが、どんな結果になったのでしょうか。
例えば、冷え性にもこのシートは効果があるようです。ある冷え性の人が、このシートを張ると足の裏がポカポカしてとても快適だったとコメントしています。これは樹液シートに含まれる薬草成分の働きによって、遠赤外線効果が生まれてシートを貼った部分の温度が上がるからです。シートによるデトックス効果だけでなく、冷え性の改善にも効果があることが実験から明らかになっています。
そして、足のむくみにも効果があることが口コミのコメントから分かります。足のむくみと聞くと一般的にはふくらはぎのむくみを連想させますが、この人の場合は足の裏にむくみを感じ、ひどい時には寝付けないほど腫れてしまうようでした。
しかし樹液シートを使用してみたところ、足の裏のむくみが改善されたようです。実験として片足だけにシートを貼ってみたようですが、明らかに貼った側の足のむくみが取れたようです。こんなに効果があるのならば両方とも貼っておけば良かったとコメントしているほどです。
他にも、デトックス効果の代名詞にサウナがありますが、樹液シートも同じような使用感があるとコメントしている人もいました。シートの遠赤外線の効果によって、足の裏はポカポカととても温かくなります。そのため、かなりの発汗作用が働くので、たくさんの汗が足の裏から出てきます。この時に老廃物も一緒に排出されますが、サウナで汗を流した後の爽快感や体が軽くなったような感覚を味わうことができるようです。
一晩中足の裏に貼っておくため相当の量の汗や老廃物が出てくるようで、足の裏はビショビショになってしまうようです。そのため、朝起きたら足を拭くことができるようなウェットティッシュなどを準備しておくことが必要になるかもしれません。
樹液シートが人気を集める理由にはいくつかありますが、そのうちの一つに自然由来の成分でできていることが挙げられます。「樹液」という名前の通り、主要成分は木から採取されたものです。
木酢や竹酢をベースに、ドクダミやアロエなど薬草のエキスがブレンドされているものが多くあります。成分によって効果にも違いがあり、自分の欲しい効果に合わせてチョイスすることもできます。
もう一つ、人気の高い理由にコストパフォーマンスが良いことが挙げられます。
シートは最初の効果が実感できるまでは毎日使い続けることが大切です。そのため、一枚当たりの単価が高いとなかなか手を出すのも難しくなってしまいますが、樹液シートの多くは一枚当たりの単価がとても安いです。ネットでもたくさん販売されているので気軽に始めて、効果が実感できたら簡単に続けることができます。中にはお試し用の無料サンプルを提供している会社もあるので、気になる人はとりあえず試してみることもできるでしょう。
介護で疲れたら 樹液シート疲労をデトックスしよう
介護は体力と気力が求められるかなりの重労働です。そして、それが長期間にわたることもあります。ですから、介護をする人自身の体と心のケアはとても大切です。特に疲れやストレスを溜め込まないようにする工夫が重要になります。
疲れもストレスも小さなうちに取り除くこと、そして日々の細かなケアや小さなケアを意識することがポイントになるでしょう。樹液シートはそのようなこまめにできるセルフケアに向いているツールの一つと言えます。
足のむくみが気になる人はもちろん、疲れが溜まってきていると感じる人や冷え性の人にはおすすめできます。値段も手ごろなので、一度試してみると良いかもしれません。
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